久々の頭痛

めがきゅうどす。

しばらく寝てました(›´A`‹ ) 

買い物から帰って、実家に寄ったら源氏パイを差し出され…

もぐもぐ。

すると、急に目がチカチカしだしました。

以前からですが、まれにこういうちょっとしたことがきっかけで、目の前にノコギリの歯のようなチカチカが現れ、30分後くらいに頭痛が来る、ということがあります。

頭痛は偏頭痛、前兆のチカチカは閃輝暗点というそうな。

ただ、通常ならほんと視界が欠けるくらいの激しい光なんですが、ここ最近は光る範囲が狭く、光も弱い。前回に至っては頭痛にならなかったのです。

まずいなー、でも今回もいけるかなー？と思いながら帰宅して晩御飯の準備。

しばらくは頭痛が出ず、一安心。

でも、もうちょいで準備が終わる、って頃に頭が重たくなってきた…

通常の偏頭痛に比べたら全然ちがう、もうめっちゃくちゃ軽いくらいの頭重ですが、しばらく布団に横になって寝てました。

部屋の電気を真っ暗にし、アイスノン装備。アイマスク代わりにタオルケットを目に掛けておやすみなさい。

偏頭痛はこれが対処法です。

逆に、肩こりなどから来る緊張型頭痛は冷やしちゃだめだそうです。血行を良くするため温めたほうがいいですね。風呂とかいいよね気持ちいいね。

あと、偏頭痛にビタミンなんとか（肝心なとこ忘れた）がいいそうで、偏頭痛が頻発してた時期はチョコラBBのドリンクをよく飲んでました。

これが良かったみたいで、しばらく偏頭痛と疎遠でした。

今回も、たまたま冷蔵庫に入ってたカシスジュースを気休めに飲んでみましたが、渇いた喉が潤っただけでした。おいしい。

しばらく寝て、どうしてもお腹が空いたので起きてみたら大丈夫そうだったので、晩御飯を食べました。2杯も。

お風呂入ってもぶりかえさなかったのでほっとしてますが、今日はもう早く寝ます。

ほんとはお裁縫やりたかったのですが…仕方ないね。

さっき寝ちゃったけど寝れるのかな…？

それではおやすみなさい(´-ω-｀)ﾌｶﾞｰ